کیا انرجی ڈرنکس بچوں کے لیے محفوظ ہیں؟ یہاں ماہرین کیا کہتے ہیں؟

 

 کیا انرجی ڈرنکس بچوں کے لیے محفوظ ہیں؟ یہاں ماہرین کیا کہتے ہیں؟

پینیرا بریڈ کو کالج کے ایک طالب علم کے اہل خانہ کی جانب سے مقدمہ کا سامنا ہے جس کی چین سے بھاری مقدار میں کیفین والا مشروب پینے کے بعد

 موت ہو گئی تھی۔ سارہ کاٹز کو لانگ کیو ٹی ٹائپ 1 سنڈروم نامی دل کی بیماری تھی جس نے اس کے دل کی دھڑکن کو متاثر کیا، اور مقدمہ کے مطابق انرجی ڈرنکس اور دیگر انتہائی کیفین والے مشروبات سے پرہیز کیا۔

قانونی چارہ جوئی کی تفصیلات کے مطابق، 21 سالہ نوجوان نے 10 ستمبر 2022 کو پینیرا کا چارجڈ لیمونیڈ پیا، اور اس دن کے بعد اس کی موت ہو گئی۔ ڈرنک کا 30 آونس ورژن، جسے کاٹز نے آرڈر کیا، تقریباً 390 ملی گرام کیفین پر مشتمل ہے – جو تقریباً چار کپ بلیک کافی کے برابر ہے۔ پینیرا آن لائن لیمونیڈ کی تشہیر "پودے پر مبنی اور صاف" کے طور پر کرتی ہے، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ اس میں "ہماری ڈارک روسٹ کافی جتنی کیفین" ہوتی ہے، لیکن سرونگ سائز کی وضاحت کیے بغیر۔ فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن اب کاٹز کی موت کے بارے میں "معلومات اکٹھی" کر رہی ہے۔

لیکن پینیرا کا چارجڈ لیمونیڈ حال ہی میں ابرو اٹھانے والے واحد کیفین والے مشروب سے بہت دور ہے۔ Prime Energy، جسے YouTuber Logan Paul اور باکسر KSI نے قائم کیا تھا، اس میں 200 ملی گرام فی کین ہے — اور یہ بچوں میں مقبول ہے۔ جولائی میں، سینیٹ کے اکثریتی رہنما چک شومر نے یہاں تک کہ ایف ڈی اے سے کہا کہ وہ پرائم کی اعلیٰ کیفین کی وجہ سے تحقیقات کرے۔ "وزیراعظم اتنا نیا ہے کہ زیادہ تر والدین کو اس کے بارے میں کوئی اشارہ نہیں ہے، لیکن یہ سوشل میڈیا کی ریلوں اور اثر انداز کرنے والوں کی پراسرار دنیا سے پیدا ہوا ہے،" انہوں نے ایف ڈی اے کو ایک خط میں لکھا۔ "اس پروڈکٹ میں اتنی زیادہ کیفین ہے کہ یہ ریڈ بل کو شرمندہ کر دیتی ہے۔ لیکن، ریڈ بل کے برعکس، اس پروڈکٹ کا ایک حقیقی ہدف مارکیٹ ہے: 18 سال سے کم عمر کے بچے۔"

ساتھی انرجی ڈرنکس جیسے Reign (300 ملی گرام کیفین فی کین) اور گھوسٹ (200 ملی گرام کیفین) بھی اپنے زیادہ کیفین والے مواد اور بچوں کے لیے موزوں لیبلز کی وجہ سے توجہ حاصل کر رہے ہیں۔ والدین اسے محفوظ طریقے سے کیسے نیویگیٹ کر سکتے ہیں؟ ماہرین اسے توڑ دیتے ہیں۔

بچوں کے لیے کیفین والے مشروبات کے بارے میں والدین کو کتنا فکر مند ہونا چاہیے؟

جب کہ ڈاکٹر اس بات پر زور دیتے ہیں کہ بچوں کو کیفین نہیں ہونی چاہیے، ان میں سے بہت سے مشروبات کی مارکیٹنگ کی وجہ سے تنقید کی گئی ہے جس کا مقصد بچوں اور نوعمروں کو لگتا ہے۔ اگرچہ ایف ڈی اے کا کہنا ہے کہ زیادہ تر بالغ افراد ایک دن میں 400 ملی گرام تک کیفین محفوظ طریقے سے لے سکتے ہیں، لیکن بچوں کے لیے رہنمائی بہت مختلف ہے۔

"اطفال کے ماہرین 12 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے کیفین کے خلاف اور تمام بچوں اور نوعمروں کے لیے انرجی ڈرنکس کے استعمال کے خلاف مشورہ دیتے ہیں،" ڈاکٹر ٹریسی زاسلو، جو لاس اینجلس میں سیڈرز-سینائی کیرلن-جوب انسٹی ٹیوٹ میں بچوں کے ماہر امراض اطفال اور کھیلوں کی ادویات کی ماہر ہیں، نے Yahoo Life کو بتایا۔ .

ڈاکٹر ڈیوڈ سٹون، لینسنگ، Mich. میں Corewell Health Helen DeVos چلڈرن ہسپتال میں بچوں کے امراض قلب کے ماہر، Yahoo Life کو بتاتے ہیں کہ بچوں اور کیفین کے بارے میں رہنمائی آسان ہے: "پرہیز کریں۔"

فکر کیا ہے؟ مشی گن سٹیٹ یونیورسٹی میں فارماکولوجی اور ٹوکسیکولوجی کے ایسوسی ایٹ پروفیسر جیمی ایلن کہتے ہیں، "بہت زیادہ کیفین ٹکی کارڈیا کا سبب بن سکتی ہے — دل کی دھڑکن میں اضافہ — متلی، الٹی، سر درد اور بہت کچھ۔" "بہت زیادہ خوراکیں کوما، دورے یا ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتی ہیں۔"

سٹون کا کہنا ہے کہ بچوں کو کیفین سے "نمایاں ضمنی اثرات" ہو سکتے ہیں، یہ نوٹ کرتے ہوئے کہ "کچھ مریض کیفین کے اثرات کے بارے میں بہت حساس ہوتے ہیں" اور جب وہ اس کے سامنے آتے ہیں تو دوسروں کی طرح ان کا فائدہ نہیں ہوتا۔ "لیکن بچوں [اور کیفین] میں بہت کم مطالعہ کیے گئے ہیں،" زاسلو نوٹ کرتا ہے۔ "اگرچہ کیفین بالغوں کے لیے محفوظ معلوم ہوتی ہے، کیفین کے بچوں اور نوعمروں پر مختلف اثرات ہو سکتے ہیں۔ ترقی پذیر اعصابی اور قلبی نظام پر کیفین کے اثرات کے بارے میں خدشات ہیں۔"

امریکن اکیڈمی آف چائلڈ اینڈ ایڈولیسنٹ سائیکاٹری (AACAP) بچوں میں کیفین کے استعمال کے طویل مدتی اثرات کے طور پر درج ذیل بھی درج کرتی ہے۔

• نیند کے مسائل

• چڑچڑاپن اور موڈ کے مسائل

• تناؤ کے ہارمون کی سطح میں اضافہ

• مطلوبہ اثر حاصل کرنے کے لیے کیفین کی زیادہ مقدار کی ضرورت ہے۔

• جب روزمرہ کیفین کو روک دیا جاتا ہے تو خواہش اور واپسی کی علامات

گھبراہٹ، غصہ، تشدد، خطرہ مول لینے اور مادے کے استعمال کے مسائل کا بڑھتا ہوا خطرہ

• شوگر کیفین والی مصنوعات کا استعمال کرتے وقت چینی کی مقدار میں اضافہ

Zaslow کا کہنا ہے کہ "انرجی ڈرنکس ان نوجوانوں کے لیے خطرہ ہیں جنہیں شاید یہ احساس نہ ہو کہ وہ کتنی بڑی مقدار میں کیفین کھا رہے ہیں۔" ان مشروبات کے پیچھے کی مارکیٹنگ بچوں اور یہاں تک کہ والدین کے لیے بھی مبہم ہو سکتی ہے، ایلن کہتے ہیں، جو اپنے چارجڈ لیمونیڈ کے ارد گرد پینیرا کی زبان کو "بہت گمراہ کن" کہتے ہیں۔

ان مشروبات کے لیے کیا عمر اور سرونگ سائز مناسب ہے؟

امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس نے بچوں کے لیے صحت بخش مشروبات سے متعلق ایک گائیڈ میں واضح طور پر کہا ہے کہ بچوں کو کیفین والے مشروبات نہیں پینے چاہئیں، جبکہ AACAP تجویز کرتا ہے کہ 12 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں میں روزانہ "زیادہ سے زیادہ" 100 ملی گرام تک کیفین کو محدود کیا جائے۔

والدین کو کن علامات پر دھیان دینا چاہیے؟

AACAP تجویز کرتا ہے کہ والدین بچوں میں کیفین کے استعمال کی ان علامات پر نظر رکھیں:

• بے خوابی

• اچھلنا، تیز رفتاری اور بے چینی

متلی اور بھوک کی کمی

• سر درد

• کانپنا اور چکر آنا۔

• توانائی میں اضافہ اور تھکاوٹ میں کمی

بہتر توجہ مرکوز اور کام کی تکمیل

سٹون کا کہنا ہے کہ "مریض کم پانی پیتے ہیں [جب انرجی ڈرنکس پیتے ہیں] اور، کیفین کے ڈائیوریٹک اثر کے ساتھ مل کر، یہ ایک دوہرا نقصان ہوسکتا ہے،" اسٹون کا کہنا ہے۔

AACAP کے مطابق کیفین کی زیادہ مقدار کی علامات میں یہ شامل ہو سکتے ہیں:

• قے

•ہائی بلڈ پریشر

• دوڑنا دل

• دل کی تال کے مسائل

• بدگمانی۔

• ہیلوسینیشن

بچوں سے انرجی ڈرنکس کے بارے میں کیسے بات کریں۔

ایلن بچوں سے انرجی ڈرنکس کے بارے میں بات کرنے کا مشورہ دیتے ہیں اور ان سے پرہیز کرنا کیوں ضروری ہے، اس کے برعکس بچوں کو یہ بتانے کے کہ وہ یہ نہیں لے سکتے۔ "کیفین کا مواد اس سے کہیں زیادہ ہے جس کی کسی کی توقع کی جا سکتی ہے،" وہ کہتی ہیں۔

Zaslow بچوں کو انرجی ڈرنکس اور اسپورٹس ڈرنکس کے درمیان فرق کے بارے میں تعلیم دینے کا بھی مشورہ دیتے ہیں، جن کا انہیں باقاعدگی سے سامنا بھی ہوسکتا ہے۔ وہ کہتی ہیں، "کھیلوں کے مشروبات ذائقہ دار مشروبات ہیں جن میں اکثر کاربوہائیڈریٹس، معدنیات، الیکٹرولائٹس - سوڈیم، پوٹاشیم، کیلشیم اور میگنیشیم - اور بعض اوقات وٹامنز یا دیگر غذائی اجزاء ہوتے ہیں،" وہ کہتی ہیں۔ "انرجی ڈرنکس ایسے مشروبات ہیں جو عام طور پر محرکات پر مشتمل ہوتے ہیں، جیسے کیفین اور گوارانا، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، امینو ایسڈ، وٹامنز، سوڈیم اور دیگر معدنیات کی مختلف مقداروں کے ساتھ۔"

مجموعی طور پر، ماہرین کا کہنا ہے کہ بچوں کو - خاص طور پر چھوٹے بچوں کو انرجی ڈرنکس سے پرہیز کرنا چاہیے۔ ایلن کا کہنا ہے کہ "بچوں میں ان چارج شدہ مشروبات سے پرہیز کریں۔

x